Se você tem entre 20 e 60 anos, veja no quadro abaixo o seu IMC (Índice de Massa Corporal), que mostra se o peso está adequado para a altura.
Para calcular, divida o seu peso, em quilogramas (Kg), pela sua altura, em metros (m), elevada ao quadrado.
CALCULE O SEU IMC (Índice de Massa Corporal)!
VALORES DO IMC (Kg/m2) | ESTADO NUTRICIONAL |
Menor que 18,5 | Baixo peso |
18,5 a 24,99 | Peso Adequado |
25 a 29,99 | Sobrepeso |
Maior que 30 | Obesidade |
IMPORTANTE: Crianças, adolescentes e idosos têm IMC diferentes. Peça orientação de um profissional de saúde sobre o peso saudável dessas pessoas.
Ficou muito bom com a calculadora do IMC, pois facilita o cálculo. Parabéns.
ResponderExcluirAchei exelente, pois podemos acompanhar a saúde por aqui. Marco
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